31 日（ 水 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
どんよりと曇る。久しぶりーーー
30 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日は同じく若潮マラソンを走った人と立ち話になる。さらに聞くだけの人にも会う。
計 20 分程度時間が長くなる。走りは快調！！
29 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日から来年のためのトレーニングが始まるが今日、上の奥歯の欠けを取り除いて
まだ少し麻酔が感じるので歩くことにする。
28 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 館山若潮マラソン 10 Km
昨日書いたが今年から 10 Km に変えたので殆ど問題無く走れた。遅いけどーーー
1 : 15 : 30
27 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も軽めに昼間走ったり歩いたりーーー
フルから 10 Km に変えたので気合いというか心構えが全く異なる。毎日走っているのとあまり変らない。
26 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日から軽めに半分は歩く。歯が痛むので不安ーー
25 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
空気は冷たいが爽やかだ。富士山は裾まで雪だ。
24 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も昼間走る。北寄りの風がこの冬最も冷たい。汗が殆ど出ない。
日本海側は大雪だ。関ヶ原で名神も完全ストップだ！ 日曜の大会が寒すぎないといいがーーー
一個所だけ雪？
23 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
日曜の大会まで昼間走る。今日は昼間から強風なのでコース変更。
22 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
この間（ 19 日）飛び石（木）を置いて渡った所が流れが変って渡れないし埋まって動かせない。
遠回りをする。
海岸は潮が引いて絶好のコンディション！
21 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
午後に戻って走る。ここは雨が多く降ったようで水たまりで一部通れない。
結局二泊三日で用足しをしたが一日も休まなかった。
20 日（ 土 ） ラン時 小雨 走行距離 8 Km
出先で（鴨川）で頑張って走る！ 未知のところは楽しい！
19 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
引き続き昼間走るが今日は用事も有るので 9 時半に出る。
今日はカメラで撮ってみる。スマホより良いが毎日カメラを持っていけない。
昨日渡した「橋」がそのままある。今日は水が減ってナシでも渡れる。
18 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日から 28 日の退会に備えて昼に走る。今日は 12 時に出る。
今日もスマホのカメラをテストするが明るいのに良くない。ダメならダメでいいやーー
17 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
元々スマホが新しくないから画像はダメだったが最近特に悪くなったようだ。
新しいのは必要無いし困ったなーーー
16 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
渡河出来るようになった。変化の大きいのは風のせいと思う。
15 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も風だが防塵（防砂）メガネをかけて海岸を行く。
14 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も強風で一度は海岸に行くが途中で中の道に移動する。
13 日（ 土 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
強風で海岸は走れない。コースを変えるが最後に土砂降りで際どい所で戻る。
12 日（ 金 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
風が強いが防塵（防砂）メガネをかけて海岸を走る。昨日の渡河場所風波で渡るどころではない。
11 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
昨日失敗した渡河、「橋」を渡す
夕焼けがきれい
10 日（ 水 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
どんよりしているけど汗を多くかく。汗臭いと言われる。湿度かなーー
さらに川を飛び越える時に落ちる。靴を洗う。
9 日（ 火 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
今日は鳥サンがいっぱい！！写そうとすると半分以上は逃げてしまう。
8 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
引き潮なので波打ち際を走る。このところ砂が硬いので走り易い。
7 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も風だが海岸を走る。今走る時間帯が引き潮なので飛沫が来ないので何とかなる。
6 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
強風で通常コースを走れない。今は暗くなるのでコースを変えたくないが仕方が無い。
5 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
誕生日おめでとうと言われて嬉しいような、うれしく無いようなーーー
押さえられていたのかな、一気に数種花開く
4 日（ 木 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
みんな帰ってこたつごろ寝から即スタート！ 良い感じ！
利島もクッキリ
この椿も開花
3 日（ 水 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今年は全体に遅いが椿が咲き始める。
木が大きくなると困るので肥料をこのところ与えていないがきっとあちこちに根を伸ばしているんだなーー
2 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
鴨の中に鵜が混じる
気持ちが良い新年だ
1 日（ 月 ） ラン時 快晴 走行距離 12 Km
「おせち」を 10 時過ぎに頂き昼ご飯抜きにしたので 2 時に出発、距離 5 割増しとする。
快適な元旦だ。 はっきりしないけど富士山！
ところが戻ると能登半島地震かつ大津波とテレビがーーー 一大事だ！！！
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