30 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
風は吹いているが海岸には行ける。
8 年前の今日 2015 年 12 月 1 日このページを始めたんだーー
そしてまだ続いている。 もう少し続けられると良いなーー
29 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も強風、昨日と同じコースにする。 ヘビが無かったけど逃げたのではなくて多分カラスだろう。
28 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
強烈な風で海岸にはとても行けない。別コースになる。
ヘビに遭遇、威嚇しているようだが自分は寒さで動けない。暗くなったらすぐに車に轢かれるだろう。
27 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
風と曇りが続いたが今日は快適！ 新しい靴（今回はアシックスでも安いやつ）も馴染んできた。
26 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日も昨日と同じ真っ暗、転ばないように注意が必要
25 日（ 土 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
雲が厚く出る時から暗くライトが必要。LED ライトになって途中で切れる心配がない。
24 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今年最強の風が吹く。コースを 100 %変える。
今年は「鳥類」がいないなーー
23 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
シューズ、新品をおろす。ずっとアシックスだが来年からフルマラソンを止めて 10 Km にしたので
ライトレーサーから靴のランクを下げる。特に問題はない。
22 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
ちょっと早く 4 時 20 分に出たら辛うじて日没前に間に合う。今日は暑かった！！
21 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
間もなく日の入り最早日が来る。冬至より半月早い。ウエアは未だ冬用ではない。
20 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
日が短くなって明るさが限界だなーーー 今日は無風で快適
19 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日は風はやや強、帽子の飛び去り帽子ひものクリップが壊れる。100 円ショップに行かなくてはーー
18 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も強風なので防塵メガネでさらに海岸に行かれない。犬の散歩が全然ない。
17 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日は風に向かって走れない程の強風、幸いさっきまで雨だったので砂は飛んでこない。
16 日（ 木 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日は胃カメラで麻酔注射もしたので歩く程ではないがゆっくり走る。
15 日（ 水 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
インフルエンザワクチンの注射をしたのを忘れて走り出す。先まで行って思い出す。あとは歩く。
14 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
エプソンのコピー複合機がダメになったのでゴミに出す。長年使ったから名残惜しい。
今日も上々の天気、体調もグッド！
13 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日の富士山、変な雲に絡まれているなーーー
大島と利島
12 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日も寒い。多分今までが暖かすぎた。平年に戻ったわけだ。すぐに慣れるだろう。
11 日（ 土 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
走り終わって戻ると 14 ℃だ！ 北海道、東北は雪だ。風を引かないように下着を長袖にする。
来週水曜日がインフルエンザの注射だ。風邪をひいてはいけない。
10 日（ 金 ） 徒歩時 雨 歩行距離 8 Km
小ぶりにはなってきたが一日かなり降ったので水たまりが多いだろう。で、傘長靴で出る。
湿気が多いようでガスっている。
9 日（ 木 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日すれ違ったランナーもライトをつけている。以前と異なりバッテリー内蔵 LED は楽だ。
8 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
日没が早い。出たらすぐに暗くなる。かといって 4 時前には出られない。生活パターンが許さない。
例年どおりしばらくは写真も写せない。
7 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
雨は上がったが風が強い。昨日と違ってカラッとしていて気持ちが良い。
6 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日は梅雨時のような感じで汗も凄い。雨が降りそうだったので降った方が良かったなーーー
5 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も汗を多くかく。少し疲れがたまっているような気がする。
4 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
夕方より用事があるので 2 時に出る。世間は 3 日続きの夏日だ。さすがにここもやや暑い。
海岸はこのところ堆砂の異変で渡河出来ないでいたが何と波打ち際のかさ上げで流れが曲がる。
コレが続けば先端近くが細くなって渡れるようになるかもしれない。
3 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
4～5 日前からコース途中の竹藪で大きなガサゴソ音がするので今日から別の道にする。
イノシシかもしれない。
2 日（ 木 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
テレビで各地で夏日続出と言っている。この辺りは快適温度だ。
昨日今日と無風状態だ。いつもそうだが無風だと走っているとヒンヤリとほっこりの境があって刺激になる。
1 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
11 月に入ったがジッとしていても日向では汗ばむ陽気だ。ウエアもまだペラペラのままだ。
転倒怪我防止のために軍手使用を始めたいがちょっとまだだなーーー
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