31 日（ 金 ） ラン時 薄曇り 走行距離 8 Km
一日中雪がぱらつく寒さ、風はないので今年最後、海岸を走る。大島に雪が積もっている。暗くて写せない。
30 日（ 木 ） 多用で走れず
29 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 20 Km
久しぶりで洲崎まで 20 Km に挑戦する。暫くやっていないのでかなりこたえた。
一月に一回程度やらなくてはダメだなーーー
洲崎神社の境内から
28 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
海岸に観光客が10数人いる。休みなんだな、もうーーー
空気はスッキリ、右に利島、左に新島。
27 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
走り出したら空気が冷たすぎて胸が苦しくなる。慌ててゆっくり歩く。様子を見ながら走り始める。
一応戻って気温を測ると 6 度だ。
大島にも雪が降る。暗いのでよく分らないかもーーー
26 日（ 日 ） ラン時 曇りのち雪 走行距離 8 Km
寒いなと思ったら雪が降り出す。初雪かな？
京都の高校駅伝も雪の中だ。
終わりにしたシューズ、今日ゴミの日で出す。サヨナラーーー
25 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日は釣り人が多い。土曜日だもんなーー もちろんサーファーもーーー
24 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
仏壇、神棚掃除、カアサンは障子張り、すぐ正月だ。毎日晴れて気持ちが良い！
ささやかなクリスマスイブ
23 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
命日には数日あるが墓参りに行く。
帰りに横浜そごう地下DONQでライ麦パンを買い占める。
走れなかったが種々用で結局 18000 歩、歩いたのでカロリー計算上は問題ない。
22 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
冬至だ。湯舟は久しぶり、
一つ柚子を割ってふくらはぎ周辺にこすりつける。筋肉痛ではなくかゆみ止めだ。
21 日（ 火 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
午前中、市の検診で再検査となった胃カメラの結果を聞く。問題ないのでホッとする。
一緒の血液検査もおおむね良好ーーー
雲一つ無いときはたいてい少しもやっている。
20 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
何日ぶりかでほぼ無風、快適！
19 日（ 日 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
ブドウの剪定を終わらせる。風が強いうえに波飛沫が猛烈！ 途中からコースを変える。満月撮影失敗！
18 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
市内に行ったついでに鏡ヶ浦の富士山を押さえる
走り出してマイコースでも富士山は綺麗！ 今年一番の寒さが難点！ サーファーは頑張るなーーー
17 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
午前中土砂降りで前の道路の側溝から水があふれる。まあ問題はない。
午後からは雲が飛び去って強烈な風だ。
昨日スマホを変えたのでカメラテストをするが強風で海岸には行けない。途中でちょっと写してみる。
風で草木がなびいてる。
16 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
用事で遅くなり真っ暗になってから出る。月が陰るとまっくらだ！
キャップランプでは心許ないのでハンディライトを持って出る。
15 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日もこれ以上無い快適ーーー 12 月に入って観光客が海岸に全く居ないのが良い。
マスク無しで走っているから。
14 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
雨が止んだと思ったら途端に一面、雲が全く無くなったのでビックリーーー
ただ西の水平線だけ雲がびっしり、ちょっと面白い。気温は一気に下がったので今日から手袋ーーー
13 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
これ以上快適はない！
日没最速日は過ぎたが日没「最南日」すなわち冬至は一週間後だ。大島の最高部まであと少しだ。
12 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
素晴らしい夕日、やや暖かい。
11 日（ 土 ） 出かけたので走れず
宇都宮のトラム新設進捗状況見学、開始前に沿線約 10 Km 歩いてみる。よってノルマは OK ?
10 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
手が冷えた。明日からは手袋だなーーー
9 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
2 日から今日までが日没時刻が一年で一番早い日、明日から少しずつ日が延びる。でも春は遠いーーー
クリスマスはすぐそこだ。我が家には殆ど関係ないがーーー
8 日（ 水 ） ラン時 時々小雨 走行距離 8 Km
一枚余分に着て出る。さすがに今日は寒い。濡れるほどでなくて良かった。
7 日（ 火 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
夕方から雨と言う事でお昼に出る。ついでに「安房神社、野鳥の森」に行く。イチョウが綺麗。
さらに頂上に登って我がランニングコースを俯瞰する。
6 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
ツバキの蕾の間引きをしてから出る。、残すのは約 25 % 。
今年はすべてがあと一月は咲かない。去年は咲き始めている。理由は分らないがバラツキは大きい。
5 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
さすがに連続富士山は無理だなーーー ランニングウエアはまだ冬用が不要だ。
4 日（ 土 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
風が吹く。どちらかというと快適な方だが昨日と殆ど同じ風景なのが面白い。
3 日（ 金 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
よく風が吹く。波飛沫がかかる。
2 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日から 9 日までは一年で日没が最も早い日だ。4 時 28 分だ。
ここを過ぎると毎年 1 月の「若潮マラソン」に備えて “ 強化練習 ” に入るがコロナで 2 年続きで中止だ！！
もしかしてフルはもうダメかな？
昼間、市内で写す
1 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
立っていられないほどの強風で止めようと思ったが 5 時近くなって急に弱まる。
出かけるが前半は危ないので歩く。今年の冬は風の日が多くなるかな？
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