31 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 13 Km
今年最後、頑張って距離を延す
30 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 9 Km
1 Km 連日追加で少し筋肉痛かな？ 続ければ収まるかな？
29 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 9 Km
昨日 1 Km 延ばして調子が良かったので今日も延ばす
28 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 9 Km
少し距離を伸す。大会が近いのでもっと伸したいけどーーー
27 日（ 金 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
このところ例のないほど空気が澄んでいる。でも暗いので写せない。走るのは気持ちが良い。
この木、今年第一号
26 日（ 木 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
部分日食のはずだが曇りだ。走っているとき少し降る
25 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今、太陽は一番南寄り大島に沈む。今日は大島が見えない。
24 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
世間はクリスマスイブだなーーー
23 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
22 日（ 日 ） ラン時 雨 走行距離 16 Km
午後から雨が強くなりそうなので昼間走る。雨だが距離を伸す。
今日は冬至
21 日（ 土 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
20 日（ 金 ） 所用で外出、走れず。
19 日（ 木 ） 徒歩時 小雨 歩行距離 8 Km
天気は一転、でも酷寒ではない。
18 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
暖かすぎる。冬用ウインドブレーカーをやめる。手袋もやめる。
17 日（ 火 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日は蒸し暑い、キリッとしまる日がないなーーー
16 日（ 月 ） ラン時 曇りのち晴れ 走行距離 8 Km
日の入り最早日が終わって少しづつ明るくなる、はずーーー
15 日（ 日 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
若潮マラソンが近づいてくる。ここに残れるように頑張らないとーーー
まだ当分咲かないのに一つだけ狂い咲き！ サービスかな？
14 日（ 土 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
強い季節風、西風が吹きすさぶので防砂メガネ
13 日（ 金 ） 所用で外出、走れず。
12 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
長い間、ご苦労様でした。
11 日（ 水 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
暗くてよく分からないけど雲一つ無い抜けるような空！ 風が強いせい？
11 日（ 水 ） ラン時 雨 走行距離 8 Km
大会が近いので雨でも走る。今日も 15℃ あるのでかえって好都合。
もういくつ寝るとクリスマスーーー
10 日（ 火 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
戻って 6 時を過ぎたのに 15 ℃ だ。無論汗だくだ。
9 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
天気がコロコロ変る。月が見えたり、少し降ってきたりーーー
8 日（ 日 ） ラン時 快晴 走行距離 20 Km
昼に出て洲崎に向かって 20 Km 走を試みる。夕方以降は用がある。
日に焼けるから曇りの日が良いのだが最近は降るか晴れるかだ。
「若潮マラソン」がもうじきなのであと 2 回ぐらい 20 Km をこなしたい。
7 日（ 土 ） 徒歩時 雨 歩行距離 8 Km
若潮マラソンが近づいているのに雨が多い。走り不足が身体でも感じる。
6 日（ 金 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
我が家のエースの椿、今年は寒くなるのが遅かったのに当分咲かない。
5 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日からトレーニングウエアを「冬用」にする。さすがに冬用、汗がかなり出る。
4 日（ 水 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
昨日に続き庭仕事のあとすぐに出たが夕日に間に合わなかった。
椿が咲き始めた。
3 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
庭仕事で汗をかいたので続きで 4 時ちょっと過ぎに出る。で、夕日にギリギリーーー 間に合わなかった！！
2 日（ 月 ） 徒歩時 雨 歩行距離 6 Km
このところ雨が多い。11 月後半から 5 日目だ。今日は風も強く傘がさせないので途中で戻る。
1 日（ 日 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
引き続き日の入り最早日が続く。久しぶりでくっきり富士山だが写せる明るさでない。
今日は玄関のサザンカが老木で幹ばかりになってしまったので切る。
後に椿「紅卜伴」を植える。
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