30日（ 火 ） ラン時 晴れたり曇ったり 走行距離 8 Km
大事ではないと思うが一応安房医療センターで痺れを見てもらう。整形外科になる。X 線ほか診察で
問題は出なかった。腰回りのストレッチを “ 命じられる ” 頑張らなくてはーーー
最後のツバキが “ 花盛り ”
29 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も砂地の湿り具合が快適！ 靴底も減らない！
昨日も書いたが浜昼顔の植生がとても少ない。そして種類が今までとどうも違う気がする。
28 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
浜昼顔の季節だが今年は植生がとても少ない。砂地が移動したのかもしれない。
葉と花が今までと姿が異なるのも気になる。
27 日（ 土 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
午前中まで降っていたせいか湿度が高い感じがする。よって汗びっしょりとなる。
久しぶりに走り始めから痺れがない。
26 日（ 金 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
用事が多くて疲れたがガンバル！ 痺れは少ない。
25 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
浜昼顔が咲いてきたがいつものように一面に咲かない。群落も殆ど見られない。
今年は風が変わって砂地が移動したか荒れたかしたのかな？
24 日（ 水 ） 徒歩時 雨 歩行距離 8 Km
長靴に穴が開いたのでゴム糊で補修する。大丈夫のようだ。
23 日（ 火 ） ラン時 降ったり止んだり 走行距離 8 Km
走ることにする。幸いだんだん快方に向かい最後は道も乾く。
22 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
かなりの大波のせいかもしれない。昨日から砂の足が沈む。前はなかった。
今日も同様、あるいはより深く沈む。砂の変化ではなく水の含有量かもしれない。
21 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
コースのキジを昼に出かけて写す。一昨日ほどうまく捉えられない。
以前のもの、個体は違うなーーー
庭のツバキ、これは今から最盛期ーーー
20 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日は暑かった。距離を伸ばすつもりだったが止めた。砂地を走れたから強度は上がっている。
19 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 9 Km
今日も距離が伸びる。他所は30 度のところがあるらしいがここは問題ない。
道端の雑草
よそのお庭の八重桜
きじさん、栄養満点！
18 日（ 木 ） 徒歩時 晴れ 歩行距離 8 Km
直前に降り始める。迷ったが傘長靴で歩く。
17 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 10 Km
快適なので距離を伸ばす。鳥さんもかいてき？
飛行機も快適？？ さすがに客の顔は見えないなーーー
16 日（ 火 ） ラン時 晴れのち曇り 走行距離 8 Km
さらに今日は潮が引いて自由に砂地を駆け回れる。
15 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
快適な日が続く。今日も広い砂浜で快適！
14 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
ツバキの花が終わらないうちに新葉が出始める。大急ぎで剪定をする。
赤二種類が同時に最後の花ーーー
13 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
青空の土曜日、海岸に人がいる。砂浜が足跡だらけだ。マア仕方がないな！
今年は「浜昼顔」も例年通りにはいかない。葉っぱもまだ見当たらない。
12 日（ 金 ） ラン時 曇り一時小雨 走行距離 8 Km
スタート時痺れのない日が続く。良くなっているのか、屈伸を事前に行っているからか？
11 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
ようやくブドウの新芽が出てきた。作り始めて最遅と思う。
気候のせいでツバキもいつまでも咲いている。ごくろうさん！
10 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
久しぶりで富士山を見る。 スタート時に痺れがないのも久しぶり！
今年は長持ちしたがツバキも残りあと二本！ ブドウに殺菌剤を撒く。
9 日（ 火 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
雨は止んだが水たまりがきつい。東京はおおあれだ！！
大島は昨日より良く見える。（昨日と比較）
昨日広がった川幅は今日は海水がなだれ込んでもう川とは言えない。（昨日と比較）
8 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
もう我がコースには路線バスはやってこないーーー
今はポンと飛び越えるどころではない
大島に珍しい笠雲？
7 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
安房神社の桜が満開！
桜は毎年ほぼ同じに開くなーーー
我が家の玄関先も満開！！
ひねもすのたりのたりかな
6 日（ 土 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日のほうが昨日より調子が良いが腰骨の上のあたりが凝った感じなので通常通りにする。
5 日（ 金 ） ラン時 薄曇り 走行距離 9 Km
あまり調子が良いわけではないけど何となく距離を伸ばしてみる。
4 日（ 木 ） 徒歩時 薄曇り 歩行距離 8 Km
歳のせいか昨日の歩きが長かったのが影響しているようだ。最後少し歩く。
3 日（ 水 ） 徒歩時 雨 歩行距離 11 Km
傘長靴で歩くことになる。走る気になれば走れる陽気になってきたが靴がグチャグチャはかなわない！
歩きだが今日は砂浜が広いので感じが良い。距離を稼いでしまう！
2 日（ 火 ） ラン時 薄曇り 走行距離 8 Km
玄関先が明るくなってきた。
川幅は 5 倍以上、当分渡れないなーーー
1 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
久しぶりで走り初めに足の痺れがない。治れば良いけどーーー 走りは快調！
収穫後の畑、雑草が作物のように整然と生えてきれいに咲く。何という草かな？
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