31 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 20 Km
若潮マラソンに備えて今期初めてハーフの練習を昼間する。思った以上に気温が上がって苦労する。。
試練の「洲崎神社」の階段
30 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
コースが荒れているので暗くなると通れない所がありどうしたものか？
29 日（ 火 ） 徒歩時 雨 歩行距離 8 Km
傘長靴で歩く。
28 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
4 時半以降出発だと暗くなる。今日からキャップを変更、ライト付きに。
27 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
戻ると真っ暗、明日からライトだなーーー
26 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
久しぶりで美しい夕日
25 日（ 金 ） ラン時 雨 走行距離 7 Km
台風20が接近して来ているので12時に傘長靴で出る。雨が激しくなったので途中で終わり。
24 日（ 木 ） ラン時 曇りのち小雨 走行距離 8 Km
一昨年も今頃の台風で我がコースをやられたんだっけ
23 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
傷が治ってきた。内出血が引けば OK。
22 日（ 火 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
玄関のサザンカ、一昨年はすでに咲いている。今年は一ヶ月後かな？
21 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 9 Km
久しぶりに筋力強化のために行く「野鳥の森」のつま先登りの急坂に行く。台風の影響を見るrためだ。
やられている。当分ダメかなーーー 夕方 雨 少し歩く。
20 日（ 日 ） ラン時 薄曇り 走行距離 9 Km
少し距離を延ばしてみる。またまた台風20号が近づいている。
19 日（ 土 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
コースが一部、当分使えないので変更する。
18 日（ 金 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
用事が出来たので昼間走る。昼間走ると台風被害が目立つなーーー
17 日（ 木 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
傷を感じる間は走ったり歩いたり
台風一過、さあ作付け
16 日（ 水 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
昨日の傷もあるので半分歩く。
コースの渡河部分は砂地だったがすべて流されて岩が露出する。
15 日（ 火 ） ラン時 曇り 走行距離 6 Km
ランニングコースに押し寄せた瓦礫（13日写真）に足を取られて転ぶ。
瓦礫で手に 6 個所、足に 5 個所傷を作る。かなりひどいので救急センターに行く。
傷からのよごれ出しの方が痛かった。
14 日（ 月 ） 徒歩時 雨 歩行距離 7 Km
傘長靴で歩く
13 日（ 日 ） ラン時 薄曇り 走行距離 8 Km
昨日台風とは思えない。 台風一過、大島
サーファー 世間は平和だ
ランコースの惨状
高さ 4 m の防波堤の上に丸木が打ち上げられる
12 日（ 土 ） 台風 19号で走れず
11 日（ 金 ） 徒歩時 雨 歩行距離 7 Km
傘長靴であるく。海岸は波飛沫で歩けない。
10 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
嵐の前の静けさ！！
9 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
嵐の前の静けさ！！
8 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
ようやく川をポンと渡れるようになる。でも週末にまた台風が！！
先月は台風の波で砂を持って行かれてまるで海の延長
7 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
昼間用事が重なって 遅くなる。日暮れが早くなった。
6 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
孫からアディダスのキャップが届く。高価だから 100 円ショップで吹っ飛び防止ひもを買ってくる。
5 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も富士山、連日は珍しい。秋はそうだったっけーーー
4 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
久しぶりで富士山
3 日（ 木 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
この色は終わり間近だなーーー
2 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今、我がコース、フラワーラインは菜の花の種まき直前の肥料散布で臭くてとても走れない。
コースを一時変える。
1 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
昨日に続き今日も出るのが遅くなって暗くなる。台風の波が良いようでサーファーもまだ海の中だ。
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