31 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
久しぶりで海の”青さ“を感じる。空気も澄んでいる。
30 日（ 土 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
この種類最後を摘んで飾る
29 日（ 金 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
冬に逆戻りした感じ。走るのには問題ない。太ももの痛みは殆ど消えた。
今年は “ 鳥類 ” が少ない。殆ど見ない。
28 日（ 木 ） 徒歩時 曇り 歩行距離 10 Km
右足の太ももが痛い。多分昨日ブドウの植え替えと棚に結びつけの時に脚立の上で無理な体勢を
とったからと思う。
今日は歩く。幸い潮が引いているので砂地を歩くのにはもってこい。距離も伸ばす。
27 日（ 水 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日は風が強いので防砂メガネでなおかつ海岸は走らない。
この椿は毎年鳥にやられるのでネットを張るが今年初めて鳥害なし。よって咲きに咲く。
２１日に去年の最盛期を再掲したが今年は遅れて第一号
25 日（ 火 ） 所用で外出 走れず
合間に桜、飛鳥山は咲き始めでまだダメ
川崎、二ヶ領用水
Facebook と重複
25 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
7種咲きの椿が3種類だけになってしまったが最後の最後で4種目と5種目が開く。
まだら
しま（かなり良くない）
24 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
富士山も見えて爽やか
23 日（ 土 ） ラン時 曇りのち雨 走行距離 10 Km
とても調子が良いので距離を伸ばす。おかげで濡れる時間が長くなる！
今日は川幅 10 m 、ピョンとは越えられないなーー
22 日（ 金 ） ラン時 薄曇り 走行距離 8 Km
汗をかく量が増えてきた
21 日（ 木 ） ラン時 小雨 走行距離 8 Km
暗いから写すモノもないし「必要」な画像も必要無いし、でカメラはなし。
今年はつぼみもまだ
20 日（ 水 ） 外出で走れず
初めて一日で二個所の墓参りの「掛け持ち」をする。東京都青梅市 ＆ 神奈川県横須賀市。
圏央道、京急と「足」の使い分け。
京急！ 良いですね！ 大好きです。
本堂の屋根越しに走行が見える良い環境。もうじき毎日見ることが出来る！！
19 日（ 火 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
用事で５時半過ぎに出る。雲も厚いので途中から暗くなる。
暗くて危ないけど川幅がかなり狭くなっているので飛び越える。
18 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
徒歩で計測してみる。ほぼ合っている。表示のウォーキング＋ランニングの表示は変らないので
つまりいつも同じで一歩あたりの距離が振動の違いを感知するのかな？
マア特に支障はないし、距離は分かっているのだから問題ない。
残り少なくなった我が家の咲いている椿
17 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も距離を確認するがやはり合わない。明日テストで徒歩で調べるか？
コース途中のお宅
16 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
せっかく iPhone に切り替えたので距離も確認しようと考えたが一昨日合っていないようだったので今日確認する。
やはりかなり長く出る。歩数は大体合っているようなので多分一歩あたりの距離の計算がダメなのではーーー
アプリそのものにも年齢が入っているので多分ランニングの振動の換算が固定しているのではないか？
12日に宇都宮で計測したのは自転車だから今度徒歩で歩数、距離の関係を見よう。
15 日（ 金 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日のような天気は調子が良くないのが普通だが今日は足が軽い。ただ飛ばして後半疲れる！
14 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日は無風！
一昨日 iPhone の歩数計のことを記したが普通に走っても少しおかしい。
今日はラン時しか持ち歩かないが 11.7 Km と出て大きくずれている。歩数は 10500 とほぼ合っている。
13 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 7 Km
快晴に近いが強風で海岸は走れない。畑道を周回する。
上野
12 日（ 火 ） 宇都宮行で走れず
U 氏とレンタママチャリで工事現場を端から押さえる。明日即結果を「宇都宮」にアップする。
歩きじゃないから距離は異なる。地図上では 20 Km を優に越える。今日は 10 Km 走ったことにする。
11 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 5 Km
今日東京で二件の用事があったが朝急に一件キャンセルになったので午前中に少し短いが走る。
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こっちがキャンセルにならなくて良かったね！！！
10 日（ 日 ） ラン時 小雨 走行距離 8 Km
午後から雨が強くなると言うことで昼前に出る。今日は今引き潮だ。
砂地を走るのは膝にも筋肉にも良い。
ようやくこの木が咲いてきた
9 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8.5 Km
今日も青空で気持ちが良い。距離を延ばそうと思ったところで用事を思い出す。
サギ、iPhoneではこれが限界かーーー
8 日（ 金 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
今日は水平線まで雲の無い、完璧快晴！ 昨日からたった一日で走路はカラッとして走り良い。
7 日（ 木 ） ラン時 雨 走行距離 8 Km
午後用事があるので昼前に走る。だいぶ泥濘んできた。
昨日写す
6 日（ 水 ） ラン時 曇りのち雨 走行距離 8 Km
かなり雲が厚い。暗い。ただ気温は高いようでなおかつ湿っているので久しぶりでかなり汗をかく。
戻る直前に雨になるがすぐ止む。殆どぬれない。
３年前の今日、今年はまだ見ないなーーーー
5 日（ 火 ） ラン時 薄曇り 走行距離 8 Km
用事で出たのが 5 時だったので久しぶりに最後が暗くなる。今までは暗くなると注意が必要だが
携帯を持つようになったのでなんとなく安心だ。もっと前から持っても良かったなーーー
4 日（ 月 ） ラン時 小雨 走行距離 8 Km
出てから止むか強くなるか分からないが昨日歩いたので走る。幸い弱まる。カモメの群れ、鰯かな？
これは間もなく満開
七色咲きは相変わらず二色半？
3 日（ 日 ） 徒歩時 雨 歩行距離 8 Km
夕食に人を呼んでいるので 3 時 40 分に出る。昼食逆算で 4 時前は無理だが雨で傘長靴なので問題ない。
二年前の今日
2 日（ 土 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
iPhone の画像の保存について電話質問をしていたら時間を取って出るのが 4 時 45 分になってしまう。
久しぶりで快晴だ。夕日の辺りには少し雲があるけど快適！
1 日（ 金 ） ラン時 薄曇り 走行距離 8 Km
iPhone の夕日の色も悪くないな。画素数も多い。
毎日約 20 枚写す。写し込んだ人に不審がられないように説明する。
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翌月
