30 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 21 Km
今日から日の入り最早。よって昼間走る。で、距離を伸ばす。折り返しの洲崎神社の階段を
タッタッタッと駆け上る、ではなくヨタヨタと這い上がる。
昼間走ると見所いっぱい！！
29 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今年も日の入り最早日がやってきた。数日続く。我慢がまん。
28 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 7 Km
またまた暗くなってから出る。そして転ぶ。転ぶ練習も必要だ！
27 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
今日も暗くなってから出る。
26 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 6 Km
用事で出かけたので6時過ぎに出る。真っ暗になってから出るのは多分今年初めて。
用事の途中に房総の「屋根」大山寺に寄って紅葉見物ーーー
25 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
世間は三連休最終日だ。一昨日、昨日は何人かは海岸にいたが今日はもういない。
24 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
気がつかなかったがもう大島に日が沈む。あと少しで昼間最短日だ。
23 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 19 Km
大会が近づいてきたので距離を大きく伸ばす。
新しく買ったシューズのテストもする。新しいと言っても旧モデルのセールだから一年前のモノだ。
具合は良い。最近 27 が少しきつい。足が育っているのかな？
途中で飲み物を調達
22 日（ 木 ） ラン時 雨のち月夜 走行距離 8 Km
走り出したら少し降ってまた止んでしまいには晴れる。
21 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
極小 LED ランプを頭に付けてから薄暗くなってから毎日出るようになる。従って写真がない。
20 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
快適！
19 日（ 月 ） 徒歩時 雨 歩行距離 8 Km
例によって傘、長靴で歩く。一応汗をかく。
18 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日は市長選だ。走るのには関係ないけどーーー
17 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
庭の椿が二種咲きはじめた。
16 日（ 金 ） ラン時 薄曇り 走行距離 8 Km
実際はもっと暗い
15 日（ 木 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
今日は最近一番の走り日より
14 日（ 水 ） ラン時 晴れ 走行距離 12 Km
椿のカイガラムシ殺虫剤を4リットルまく。
調子が良いので距離を伸ばす。
13 日（ 火 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
二日続きで暗くなってから出る。ライトがあるから慌てない。
12 日（ 月 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
用事で暗くなってから出る。
先月から単４、一本のLEDライトを頭に付けた。とても明るい。最近一番の「文明」の有り難さ！！
11 日（ 日 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
非常に快適、きれいな夕日
10 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
コースでは複数個所工事だがここは終わったようだ。
9 日（ 金 ） 徒歩時 雨 歩行距離 8 Km
かなり強い雨なので傘、長靴で歩く。
8 日（ 木 ） ラン時 薄曇り 走行距離 8 Km
サザンカ、 今までより早いが昨年とはピッタリ同じ。
7 日（ 水 ） ラン時 曇り 走行距離 9 Km
体が軽いので少し距離を伸ばす。
6 日（ 火 ） ラン時 曇りのち雨 走行距離 8 Km
5 日（ 月 ） ラン時 雨 走行距離 8 Km
かなりの雨だがこのところ歩きが多かったので走る。本番が雨の場合もあるから雨中ランは必要。
このところ殆ど富士山は見えない。
4 日（ 日 ） 徒歩時 小雨 歩行距離 7 Km
長靴、傘で歩く。
「最後の一柿」
3 日（ 土 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
我がコースの工事はたけなわ
2 日（ 金 ） ラン時 晴れ 走行距離 7 Km
走りながら「南天のど飴」をなめているが今日は忘れた。スローで呼吸は軽くーーー
日が短くなってきた
1 日（ 木 ） ラン時 晴れ 走行距離 8 Km
咳がだいぶ治まってきた。
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