30 日（ 土 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km ＋ 自転車約 12Km
昨日走らなかったので昼前にサイクリング。海岸は連休で普段見られない賑わい。
これぞプロ
ハマヒルガオ
キジ、 なかなか近づけない
29 日（ 金 ） 走れず
終日不在、東京方面
28 日（ 木 ） ラン時 小雨 走行距離 8 Km
東京は 3 月下旬並みの気温という。さほど感じないが、かえって走りやすい。
油断してちょっと脱水症状を感じたので途中で水分補給をする。
27 日（ 水 ） ラン時 曇り 走行距離 10 Km
カラスの待ち伏せ、 正直カラスは好きでない。
海岸のカラスは滑空が上手だ。トンビを見習ったものと思う。
26 日（ 火 ） ラン時 晴 走行距離 8 Km
陽気が良くなってきた。丁度、今のウエアがない。安売りを探しに行かないと-----
25 日（ 月 ） ラン時 薄曇り 走行距離 サイクリング約 25 Km
行った先でふくらはぎを痛めたので今日は無理をしない。
20 日（ 水 ）〜 24 日 ( 日 ） 走れず
終日不在
五能線、津軽線、青い森鉄道、大湊線、八戸線、三陸鉄道を押さえに行く。
走らないけど、追いかけて “ 走ったり ” 、崖によじ登ったり「三箇所怪我したけど-----」カロリー消費は大丈夫！！
ワゴンR の走行距離も 2651 Km いったし-------
蕪島のウミネコ
八甲田
弘前城の桜
19 日（ 火 ） ラン時 快晴 走行距離 8 Km
久しぶりに雲ひとつない上天気。
我が家のバラとブドウに薬剤散布
18 日（ 月 ） ラン時 曇りのち雨 走行距離 8 Km
予測はしていたが、びしょ濡れになる。一応カメラは持って出たが写せない。
スピードを上げたので体力アップになったかな？
17 日（ 日 ） ラン時 雨のち曇りのちキツネの嫁入り 走行距離 8 Km
激しい吹降りだったが弱まったのでゴーグルをかけて出る。走り始めたら「暴風警報」が解除になる。
空模様が複雑で見る方向で全く様子が異なる。
熊本の地震が予断を許さない。家内の側の甥一家が住んでいる。
キジ発見！！ 暗くて残念！！
16 日（ 土 ） ラン時 うす曇り 走行距離 10 Km
今日も調子がいいので 10 Km 走る。殆ど松林育成中の砂丘を走ったので疲れはいつもより多い。
昨日とはクチバシの先端の色が異なる
15 日（ 金 ） ラン時 半曇り（勝手に新語） 走行距離 10 Km
このところずっと 8 Km 止まりでこれは具合が悪いので久しぶりに 10 Km 走る。
疲れるわけではないのだが何となく途中で飽きてしまうせいと思う。
脳が意欲と興味を減らしているんじゃないか？ これは逆らわなくてはいけない！ でもまァ 8 Km でもいいか。
14 日（ 木 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
この数日、走る時間帯は引き潮だ。砂が少なくなっているのか見たことのない岩が見える。
13 日（ 水 ） ラン時 曇りのち雨 走行距離 8 Km
我が家の家庭菜園でお食事。普段はネットをかけているが終わったので「残飯」はどうぞ！！
12 日（ 火 ） ラン時 薄曇り 走行距離 8 Km
昨日、このところ走る時、晴れないと書いたら半分ほど青空になる。
我が家の No.1 と言える椿（名前忘れた）、最初の頃の半分の大きさと姿だが最後が咲く。
このページを始めたおかげ、とでも言うか何回かこの花を写して載せたが前にたどってみると 12 月 8 日が最初だ。
なんと 4 ヶ月咲いたわけだ。今まで確認したことがないが同じ種類なら長くて 1 ヶ月だろう。
気候のせい、と思うがもしこのページ、続けられたら来シーズン確認出来るわけだ。
11 日（ 月 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今月に入って走る時間帯に晴れの日は1日もないと思う。晴れたら出かけているから？
写真でははっきり見えないがカモメの大群が群れ飛ぶ。多分イワシの群れが押し寄せたかな？
それはそうと柿の木を二本買ってきて植える。すでに実のなるのとで合計 4 本だ。10 年もすれば山ほど食べられる。
生きていればだけど-------- もっとも私は柿はそれほど好きではない。
10 日（ 日 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
コースの途中
9 日（ 土 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
今日はロッテ負けちゃったな ----- “ ばあさん “ 孫たちと応援に行ったけど残念！！
波の彼方には正体不明の船
8 日（ 金 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
久しぶりで昼食前に走る。帰ってバラの新芽に病気が出たので薬剤を噴霧する。
シャワー、着替えが一回で済む。
7 日（ 木 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
朝からの大雨は止んだが強風が残る。雲が飛んでいる。防塵ゴーグルを装着する。
途中の田んぼではカエルの初鳴き------ 早いんじゃないの？
ウエア、塩水を浴びる、
6 日（ 水 ） 走れず
終日不在
5 日（ 火 ） ラン時 曇り 走行距離 8 Km
4 日（ 月 ） ラン時 薄曇り 走行距離 10 Km
数日走っていないけれど身体はかなり動かしていたので違和感なく走る。
瞬間、雲の間から富士の姿が確認できる。
1 日（ 金 ）〜 3 日 （ 日 ） 走れず
終日不在 福井、常滑、東京外
福井は桜が満開
八ヶ岳は雪が少ない
翌月
前月
